Opinião

O fim ou o princípio?!

#adaptaçãoànormalidade #COVID19 #EuFicoEmCasa

Figura humana em destaque

O que define normalidade não é a estagnação, mas a adaptação à mudança

unsplash - Japheth Mast
Bruna Francisco
Bruna Francisco
Fonte Ciências ULisboa

Durante estas semanas deparámo-nos com a imprevisibilidade e diminuta perceção de controlo, algo que pode ter conduzido ao despertar de sentimentos de impotência e vulnerabilidade. Desta forma, uma dúvida que pode pairar na nossa cabeça é se tudo voltará à normalidade.

E afinal o que é a normalidade? Algo estático e permanente ou algo que se vai ajustando às circunstâncias?

Segundo a primeira possibilidade, a normalidade é vista como algo que uma vez perdida dificilmente será recuperável. Talvez uma visão mais catastrófica e pessimista sobre o mundo, derivada da incerteza. Seremos capazes de lidar com o que está para vir? Por outro lado, não nos esquecemos da capacidade de adaptação do ser humano. A própria situação em que vivemos tem demonstrado a capacidade de ajuste aos diferentes desafios que fomos enfrentando.

A normalidade que agora vivemos não é a mesma antes da situação da pandemia, mas não deixa de ser uma realidade e também uma forma de “normalidade” à qual é importante mobilizar os nossos recursos para fazer face à mesma. Estes recursos podem ser diversos (exemplos: capacidade de resolução de problemas, tomada de decisão, regulação emocional…).

No restabelecimento do contacto com o mundo alguns receios e ansiedades poderão estar presentes, a recuperação fisiológica e emocional é um processo, e como tal, leva o seu tempo. É importante lembrar-nos que podemos (re)criar a nossa normalidade.

O que define normalidade não é a estagnação, mas a adaptação à mudança. Se pensarmos sobre experiências passadas e presentes, certamente, conseguimos encontrar pequenos exemplos nos quais a nossa adaptação definiu uma nova normalidade.

Temos uma sugestão…

Experimenta fazer uma reflexão sobre aquilo que era a tua vida, exatamente, há um ano atrás. Que alterações foram decorrendo e conduziram à normalidade que vivias antes do confinamento. Pensa nos recursos que te permitiram chegar até esse ponto e de que forma os poderás utilizar neste momento.

Bruna Francisco, Gabinete de Apoio Psicopedagógico da Área de Mobilidade e Apoio ao Aluno de Ciências ULisboa
info.ciencias@ciencias.ulisboa.pt

 

Estão abertas as inscrições para o ‘Mestrado em Matemática para Professores’ (1ª fase de candidaturas até dia 15 de Junho)

 

No âmbito do nº 3 do artigo 9º do Regulamento Eleitoral, e de acordo com o calendário de eleições para Presidentes dos Departamentos, já se encontra disponível o 

A Eleição do Presidente do Departamento de Biologia Animal terá lugar de 3 a 5 de Julho de 2012 na Secretaria do Departamento

A inscrição nos exames dos dias 4 e 5 de junho podem ser excecionalmente realizadas até às 23h59m de 1 de junho.

A eleição do Presidente do DBV  terá lugar de 3 a 5 de Julho de 2012

Matéria escura

Um grupo de 19 cientistas, 14 deles investigadores do Centro de Física Nuclear da UL e do Instituto Tecnológico e Nuclear da UTL, publicaram recentemente novos resultados que contrariam as alegadas descobertas sobre a matéria escura.

PSMR2012 Conference

Estudante de doutoramento no IBEB ganha prémio para o melhor Poster

Tomás Aquino

Bolseiro do CFMC distinguido pela Fundação Calouste Gulbenkian

Imagem de Kairos em pedra

O próximo e quinto número da revista do Centro de Filosofia das Ciências da UL é lançado em novembro. A submissão de textos termina a 30 de setembro.

Encontra-se aberto concurso para bolsa de estágio na área de suporte aos laboratórios letivos e de investigação do Departamento de Informática da Faculdade de Ciências.

Simulação de uma proteína

Quatro lições sobre proteínas.  As investigadoras Maria José R. Gomes e Patrícia Faísca apresentam quatro razões para não faltar à quinta iniciativa do projeto Ciência na UL.

O Dr. Rui Lopes ex-aluno do Departamento de Informática e investigador no LASIGE, actualmente a trabalhar na Google, foi um dos responsáveis da equipa de desenvolvimento do doodle de hoje (23 de Maio).

A Investigação dos Doutores de Amanhã

Lâmpada

"O objetivo é partilhar com os colegas das outras faculdades a experiência que tivemos, e estamos a ter, com a implementação do modelo de gestão por objetivos, assente na identificação dos processos", diz Ana Rocha, secretária-coordenadora da FCUL.

Vários círculos com várias cores

A reunião de entrada livre e sujeita a prévia inscrição inclui sessões plenárias e workshops sob o tema genérico “Prosseguir a excelência, promovendo as competências da UL”.

Produtos alimentares

“Partilhar o que se tem pode ser um convite a algum sacrifício – mas a solidariedade não pode ser só um sentimento, tem de ser um compromisso de ação”, refere Graça Vieira, professora aposentada da FCUL, a propósito da campanha "Vamos dar com o coração".

Plantas em vasos

Hoje é um dia fascinante. Dia de nos fascinarmos com as plantas, com a sua beleza, com o que nos dão, e nos possibilitam – a vida tal como a conhecemos.

Flor sujeita a tratamento para expressão de um gene

Nesta época do ano, não há nada que mais nos descanse o espírito como um campo repleto de cores: branco, amarelo, lilás, vermelho, com flores de diferentes tamanhos e odores.

Seminário do DF

Anúncio de Seminário do DF

Encontra-se aberto concurso para a atribuição de 1 (uma) Bolsa de Investigação, no âmbito do projecto de investigação “Erro de não-resposta nas sondagens telefónicas com telemóveis: causas, efeitos e correcçã

Para marcar uma visita ao novo lugar destinado ao estudos das ciências e das artes basta telefonar ou enviar um email.

Fascination of Plants Day - 18 de maio de 2012.

A reportagem multimédia realizada no âmbito da UL Open Night inclui declarações de Sofia Cruz, coordenadora do Núcleo de Comunicação da Reitoria da Universidade de Lisboa (RUL), Isabel Tadeu, coordenadora do Núcleo

A ação de voluntariado acontece entre 26 e 27 de maio. Inscreva-se até dia 18 de maio, através do site UL Alimenta esta Ideia.

 

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