O exercício físico faz parte das recomendações médicas para manter a autonomia motora. Uma das práticas de exercício mais eficaz para manter a forma é a dança, a resposta do nosso corpo à musica.
Dançar é indiscutivelmente útil na prevenção da demência, para além de oferecer também uma terapêutica não farmacológica a doentes dementes, conforme já demonstrado pela ciência. A dança é uma forma agradável, estimulante e divertida de manter a independência motora, a capacidade cognitiva e o bem-estar emocional, contribuindo para um envelhecimento mais lento e um estilo de vida sustentável.
A mesa-redonda deste 3.º workshop debruçar-se-á sobre dança e a sua repercussão na saúde e na qualidade de vida, com foco na intervenção terapêutica e no idoso, sem esquecer o estímulo da dança como fonte de prazer e de bem-estar.
Convidamos-vos a participar neste workshop e a viver a dança após a mesa redonda. Dançaremos juntos e teremos seguidamente agradáveis momentos de convívio durante o almoço.
Esperamos por vós, será uma experiência única!
A participação é gratuita, mediante inscrição prévia.