Costuma sentir ansiedade?
Considera que a ansiedade é algo negativo e desadequado?
Pergunta-se várias vezes como pode controlar o que sente?
Então, junte-se a nós no dia 04 de dezembro, às 17h30, sala 6.1.36!
Vamos falar sobre as nossas reações automáticas à ansiedade e sobre a (in)utilidade de nos sentirmos ansiosos.
Vamos pensar em conjunto sobre algumas estratégias que podemos utilizar!
Esperamos por si!
O que é o Ciências em Harmonia?
Ciências ULisboa apresenta no ano letivo 2023/24 o seu projeto “Ciências em Harmonia” (C-H). Comprometida com
- o bem-estar da sua comunidade estudantil
- a promoção das competências individuais e sociais de cada um
Porquê “C-H”? Porque em harmonia:
- se aprende melhor,
- é mais fácil acreditar que somos capazes,
- nos relacionamos melhor com o outro.
C-H cria um espaço físico e temporal de reunião e de partilha de outros iguais e de todos os outros diferentes.
C-H propõe atividades diversificadas e acolhe todas e cada uma das diferentes sensibilidades e interesses dos membros da comunidade de Ciências.
C-H oferece ao longo de todo o ano letivo dois momentos semanais abertos à comunidade estudantil:
- segunda-feira ao final da tarde, momentos mais informativos e/ou formativos;
- quarta-feira à hora de almoço, momentos mais descontraídos e experienciais.
C-H para promover dentro e fora de Ciências
- uma vivência saudável
- uma participação académica plena
- a criação de laços significativos
- uma cidadania mais ativa.
Visitem a página Moodle do projeto
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