Ciências em Harmonia

Procrastinação: como quebrar O Ciclo da Culpa

Sala 6.1.36, Ciências ULisboa
Logótipo do projeto e fotografia de cão (pug) deitado em cima de um computador portátil

Por Afonso Pereira (GAPsi).

Sente-se preguiçoso? Que lhe falta disciplina?

Se em frente do demónio do trabalho, o seu reflexo é abrir a Netflix, é possível que estejamos a falar de procrastinação. A forma mais comum de fuga no século 21.

Mas o que é, ao certo, isto da procrastinação? De onde vem? Mais importante ainda, como é que me livro dela e da culpa que sinto quando procrastino?

Na próxima segunda, ajudamo-lo a compreender e a lidar melhor com estes dilemas. Desde perceber o que é realmente a procrastinação, aos ciclos de culpa e de ansiedade que com ela vêm associados, e ainda a estratégias e técnicas para melhor lidar com ela. Não está sozinho/a nesta luta.

Junte-se a nós!

 

O que é o Ciências em Harmonia?

Ciências ULisboa apresenta no ano letivo 2023/24 o seu projeto “Ciências em Harmonia” (C-H)Comprometida com

  • o bem-estar da sua comunidade estudantil
  • a promoção das competências individuais e sociais de cada um

Porquê “C-H”? Porque em harmonia:

  • se aprende melhor,
  • é mais fácil acreditar que somos capazes,
  • nos relacionamos melhor com o outro.

C-H cria um espaço físico e temporal de reunião e de partilha de outros iguais e de todos os outros diferentes.

C-H propõe atividades diversificadas e acolhe todas e cada uma das diferentes sensibilidades e interesses dos membros da comunidade de Ciências.

C-H oferece ao longo de todo o ano letivo dois momentos semanais abertos à comunidade estudantil:

  • segunda-feira ao final da tarde, momentos mais informativos e/ou formativos;
  • quarta-feira à hora de almoço, momentos mais descontraídos e experienciais.

C-H para promover dentro e fora de Ciências

  • uma vivência saudável
  • uma participação académica plena
  • criação de laços significativos
  • uma cidadania mais ativa.

Visitem a página Moodle do projeto

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Logótipo Ciências em Harmonia

Mais informações

17h30
Título do programa, sobre mosaico de fotografias de jovens cientistas

Dez anos de 'Ser Cientista': candidata-te até 20 de junho!

Logótipo do evento, sobre um fundo branco

Um evento de reunião da comunidade nacional nas diversas vertentes da informática, com a ambição de ser o fórum de eleição para a divulgação, discussão e reconhecimento de trabalhos científicos.

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