O projeto europeu NitroPortugal promoveu uma reflexão pública sobre as duas faces do azoto – o seu papel crítico para a vida e as consequências do seu excesso no ambiente – através de diversas iniciativas, entre elas destaque para o lançamento do livro infantil “A história do azoto, bom em pequenino e mau em grande”, da autoria de Vanda Brotas, professora do Departamento de Biologia Vegetal de Ciências ULisboa e investigadora do Centro de Ciências do Mar e do Ambiente (MARE), co
A importância de se estabelecer limites pessoais
"Umas das primeiras etapas para o estabelecimento de limites é tomar consciência e reconhecer as suas próprias necessidades e sentimentos para que, de forma saudável possa cuidar delas nas relações", aconselha a psicóloga Andreia Santos.