Seminário no âmbito do Dia Mundial do Sono

Sono: o bom, o mau e o vilão

Sala 3.2.13, FCUL, Lisboa

O sono é essencial, não só a um estado otimizado de vigília e performance mas também à sobrevivência. Não é possível resistir-lhe por muito tempo e, desafiar esta verdade, tem um custo elevado, com impacto ao nível cognitivo, metabólico e imuno-inflamatório. No entanto, a privação de sono é um hábito praticamente universal na sociedade atual. A perturbação do ciclo sono-vigília associa-se a uma maior prevalência de doença cardiovascular, endócrino-metabólica e cancro, com aumento da taxa de mortalidade por qualquer causa e mortalidade especifica, sobretudo relacionada com acidentes de viação e com eventos cardiovasculares fatais. Da molécula e comunicação celular, à orquestração fisiológica comandada pelo relógio biológico, existem vias extraordinariamente complexas, mas competentes, na manutenção de um equilíbrio que se deseja estável, e que favorece a memória e capacidade de aprendizagem, a performance física e psíquica, a resistência imunitária e a proteção contra a doença em geral. A análise do que se pressupõe ser um sono adequado ("o bom"), com as suas variantes culturais e intrínsecas, abrirá caminho à compreensão de padrões inadequados e de hábitos nocivos ("o mau"), que são comuns e influenciam a saúde individual e coletiva da população. Serão também revistas alterações do sono que resultam de patologia intrínseca e extrínseca e cujo conhecimento é vantajoso, não só para uma consciencialização e para uma abordagem terapêutica eficaz, mas também para o desenvolvimento de uma atitude preventiva absolutamente necessária face ao risco real no contexto da saúde pública.

Resumo Curricular de Miguel Meira e Cruz
Médico Dentista, Mestre em Ciências do Sono pela Faculdade Medicina da Universidade de Lisboa, Somnologista - Especialista Europeu em Medicina do Sono.
Investigador do Grupo de Função Autonómica Cardiovascular no Centro Cardiovascular da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
Presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono e Coordenador da Pós Graduação em Cronobiologia e Medicina do Sono da Escola Superior de Saúde do Vale do Sousa.
Miguel Meira e Cruz é autor e co autor de diversos de manuais e artigos científicos internacionais na área da fisiologia e medicina do sono.

11h30
Pormenor de pintura representativa da cidade de Aden

O curso, com Jorge Flores (CIUHCT), oferece uma visão da história da Ásia a partir de cidades portuárias cruciais nas relações com o Ocidente.

Logótipo C-Academy

O curso oferece uma base sólida sobre os fundamentos e práticas essenciais para proteger sistemas e dados num mundo cada vez mais digital - candidaturas até 13 de abril.

Fotografia de fábrica a emitir poluição para a atmosfera

The course aims at enabling the participants to use different methods to measure the impacts of pollutants on ecosystems.

Performance teatral

A apresentação pública do FATAL - Festival Anual de Teatro Académico de Lisboa contará com uma homenagem a Rogério de Carvalho, figura marcante do Teatro português, sendo igualmente apresentada a programação do festival.

Logótipo MindTec

5 de maio - lançamento do projeto de rebranding interno que pretende repensar e redesenhar, em conjunto com a nossa comunidade académica, a identidade do Tec Labs.

Seminário do Centro de Física Teórica e Computacional, por Fábio Chalub (NOVA Math, Universidade NOVA de Lisboa, Portugal).

Curso destinado a todos que necessitem de realizar análise de dados com recurso ao R.

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Bem-vindos a Ciências ULisboa!

Um concurso de programação dirigido aos alunos do ensino secundário (11.º e 12.º anos), que visa promover a prática e o gosto pela programação.

Vista a partir de cima de pessoas a trabalharem sobre uma mesa de madeira

CIÊNCIAS desenvolve um conjunto de atividades de apoio aos Doutorandos, periodicamente enquadradas no âmbito do PhD Support Programme.

O encontro tem como objetivo divulgar e promover os resultados da investigação produzidos nos dois pólos do Centro de Química Estrutural (CIÊNCIAS e IST), estimulando a criatividade, o trabalho interdisciplinar e o espírito científico.

O evento reunirá alunos de Ciências ULisboa e do ISCAL, proporcionando-lhes uma oportunidade única para apresentarem e defenderem os seus projetos empreendedores num formato de pitch.

Fotografia de Chapim-azul

The goal of this course is to provide the participants with the most recent and practical knowledge on the use of Functional Diversity.

Mão a segurar em globo de vidro

Curso acreditado pelo CCPFC para efeitos de progressão na carreira dos professores na dimensão cientifico-pedagógica dos grupos 230, 420, 510, 520 e 560, com candidaturas até 30 de abril.

Título/data/local do evento, logótipos das entidades organizadoras e fotografia de peixe

The event aims to facilitate the exchange of information and knowledge among professionals to advance the understanding, collaboration and capabilities of aquaculture to respond to the impact of climate change in a rapidly changing global environment.

Uma oportunidade única para interagir com a comunidade global de computação científica, com inscrições (preço reduzido) até 02 de maio.

Logótipo Moodle

Ação de formação para docentes e investigadores de CIÊNCIAS.

Título/data/local do evento e iconografia representativa de energias renováveis

Inscrições até 16 de maio! Junta-te a esta revolução energética e faz a diferença!

Químico a escrever fórmulas num quadro

Curso acreditado para efeitos de progressão na carreira dos professores do Ensino Básico e Secundário do Grupo 510 (CCPFC/ACC-118288/22), com candidaturas até 18 de maio.

Curso destinado a estudantes de Mestrado e de Doutoramento, bem como a profissionais que desenvolvam investigação científica na área da saúde.

Título/data/local do evento e fotografia do mar

Quais são os conceitos-chave para enfrentar os atuais desafios marinhos e costeiros? 

Representação de programação R

This course aims at providing students with basic knowledge of R programming, allowing them to manipulate and visualize data with R.

The conference focuses on "Algebra and its role in Computer Science", with special emphasis on the areas of study related to the work of M. V. Volkov, such as semigroups and automata.

Logótipo do Verão na ULisboa, sobre um fundo azul

Candidaturas a partir de 07 de abril!

Representação de programação R

This course aims at providing students with statistical knowledge and tools to manipulate, analyse and visualise biological data with R. Introduction to modeling, simulations and Bayesian statistics.

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