Seminário no âmbito do Dia Mundial do Sono

Sono: o bom, o mau e o vilão

Sala 3.2.13, FCUL, Lisboa

O sono é essencial, não só a um estado otimizado de vigília e performance mas também à sobrevivência. Não é possível resistir-lhe por muito tempo e, desafiar esta verdade, tem um custo elevado, com impacto ao nível cognitivo, metabólico e imuno-inflamatório. No entanto, a privação de sono é um hábito praticamente universal na sociedade atual. A perturbação do ciclo sono-vigília associa-se a uma maior prevalência de doença cardiovascular, endócrino-metabólica e cancro, com aumento da taxa de mortalidade por qualquer causa e mortalidade especifica, sobretudo relacionada com acidentes de viação e com eventos cardiovasculares fatais. Da molécula e comunicação celular, à orquestração fisiológica comandada pelo relógio biológico, existem vias extraordinariamente complexas, mas competentes, na manutenção de um equilíbrio que se deseja estável, e que favorece a memória e capacidade de aprendizagem, a performance física e psíquica, a resistência imunitária e a proteção contra a doença em geral. A análise do que se pressupõe ser um sono adequado ("o bom"), com as suas variantes culturais e intrínsecas, abrirá caminho à compreensão de padrões inadequados e de hábitos nocivos ("o mau"), que são comuns e influenciam a saúde individual e coletiva da população. Serão também revistas alterações do sono que resultam de patologia intrínseca e extrínseca e cujo conhecimento é vantajoso, não só para uma consciencialização e para uma abordagem terapêutica eficaz, mas também para o desenvolvimento de uma atitude preventiva absolutamente necessária face ao risco real no contexto da saúde pública.

Resumo Curricular de Miguel Meira e Cruz
Médico Dentista, Mestre em Ciências do Sono pela Faculdade Medicina da Universidade de Lisboa, Somnologista - Especialista Europeu em Medicina do Sono.
Investigador do Grupo de Função Autonómica Cardiovascular no Centro Cardiovascular da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
Presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono e Coordenador da Pós Graduação em Cronobiologia e Medicina do Sono da Escola Superior de Saúde do Vale do Sousa.
Miguel Meira e Cruz é autor e co autor de diversos de manuais e artigos científicos internacionais na área da fisiologia e medicina do sono.

11h30

Seminário do Centro de Física Teórica e Computacional, por Hugo Terças (Departamento de Física do Instituto Superior de Engenharia de Lisboa, Instituto Politécnico de Lisboa / Instituto de Plasmas e Fusão Nuclear, Instituto Superior Técnico, Universidade de Lisboa, Portugal).

Um programa estruturado que combina discussões em grupo, exploração de carreira e workshops informativos - inscrições prolongadas até às 18h00 do dia 28 de maio.

Seminário de Lógica Matemática, por Antonio Piccolomini D'Aragona (University of Tübingen/University of Siena).

Uma oportunidade para fortalecer a cultura de segurança e bem-estar em CIÊNCIAS.

Earth Systems Seminar, por Afonso Loureiro (Arditi, IDL).

Seminário do Departamento de Física de Ciências ULisboa, por Ana Marques (FCUL-UL).

Estátua representativa da biodiversidade do planeta Terra

Seminário no âmbito do Doutoramento em Biologia e Ecologia das Alterações Globais, por Pierina Jocelyn Mendoza Yengle.

Estudantes de pós-graduação em Matemática de CIÊNCIAS falam, de forma descontraída e informal, sobre o seu trabalho.

Logótipo do EVM 2025

O objetivo é proporcionar a estudantes de todo o país - que estejam a concluir o 2.º ou 3.º ano de licenciaturas em Matemática, Física ou áreas afins - a oportunidade de participar num projeto de investigação com a duração de duas semanas - candidaturas até 28 de maio.

Seminário do Laboratório de Instrumentação e Física Experimental de Partículas, por Marco Pinto (LIP).

BioISI Research Seminar, por Rita B. Santos.

Cartaz do filme "O Melhor dos Mundos"

A 29 de maio o filme "O Melhor dos Mundos” é exibido numa sessão especial em CIÊNCIAS, promovida pela FCiências.ID e o Instituto Dom Luiz. Após a projeção do filme, realiza-se uma mesa redonda com quatro especialistas em Sismologia, que responderão a perguntas do público.

Uma oportunidade única para interagir com a comunidade global de computação científica.

Seminário do Centro de Física Teórica e Computacional, por Pablo Sartori (Instituto Gulbenkian de Ciência, Oeiras, Portugal).

Fotografia do stand da Imprensa da ULisboa

A 95.ª Feira do Livro de Lisboa decorre de 04 a 22 de junho.

Copilot Chat

Nesta sessão, serão exploradas as funcionalidades e benefícios do Microsoft 365 Copilot Chat de forma personalizada à comunidade académica de CIÊNCIAS.

Logótipo Moodle

Ação de formação para docentes e investigadores de CIÊNCIAS.

Luís Saraiva (Ciências ULisboa) é o coordenador nacional do evento.

Fotografia de alimentos

Comemoração do Dia Mundial da Segurança dos Alimentos em CIÊNCIAS.

Título/data/local do evento e iconografia representativa de energias renováveis

Junta-te a esta revolução energética e faz a diferença!

Logótipo Mentimeter

Ação de formação para docentes e investigadores de CIÊNCIAS.

Neste curso ficarás a saber como te podes tornar um permacultor eficiente, produtivo e consciente! O curso está preparado para iniciantes na prática de permacultura.

Formação - Cultivar em Permacultura.

Pessoas a interagirem em frente a um computador portátil

As inscrições para a edição de 2025 da formação decorrem até às 17h do dia 23 de maio.

Curso destinado a estudantes de Mestrado e de Doutoramento, bem como a profissionais que desenvolvam investigação científica na área da saúde.

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