Seminário no âmbito do Dia Mundial do Sono

Sono: o bom, o mau e o vilão

Sala 3.2.13, FCUL, Lisboa

O sono é essencial, não só a um estado otimizado de vigília e performance mas também à sobrevivência. Não é possível resistir-lhe por muito tempo e, desafiar esta verdade, tem um custo elevado, com impacto ao nível cognitivo, metabólico e imuno-inflamatório. No entanto, a privação de sono é um hábito praticamente universal na sociedade atual. A perturbação do ciclo sono-vigília associa-se a uma maior prevalência de doença cardiovascular, endócrino-metabólica e cancro, com aumento da taxa de mortalidade por qualquer causa e mortalidade especifica, sobretudo relacionada com acidentes de viação e com eventos cardiovasculares fatais. Da molécula e comunicação celular, à orquestração fisiológica comandada pelo relógio biológico, existem vias extraordinariamente complexas, mas competentes, na manutenção de um equilíbrio que se deseja estável, e que favorece a memória e capacidade de aprendizagem, a performance física e psíquica, a resistência imunitária e a proteção contra a doença em geral. A análise do que se pressupõe ser um sono adequado ("o bom"), com as suas variantes culturais e intrínsecas, abrirá caminho à compreensão de padrões inadequados e de hábitos nocivos ("o mau"), que são comuns e influenciam a saúde individual e coletiva da população. Serão também revistas alterações do sono que resultam de patologia intrínseca e extrínseca e cujo conhecimento é vantajoso, não só para uma consciencialização e para uma abordagem terapêutica eficaz, mas também para o desenvolvimento de uma atitude preventiva absolutamente necessária face ao risco real no contexto da saúde pública.

Resumo Curricular de Miguel Meira e Cruz
Médico Dentista, Mestre em Ciências do Sono pela Faculdade Medicina da Universidade de Lisboa, Somnologista - Especialista Europeu em Medicina do Sono.
Investigador do Grupo de Função Autonómica Cardiovascular no Centro Cardiovascular da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
Presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono e Coordenador da Pós Graduação em Cronobiologia e Medicina do Sono da Escola Superior de Saúde do Vale do Sousa.
Miguel Meira e Cruz é autor e co autor de diversos de manuais e artigos científicos internacionais na área da fisiologia e medicina do sono.

11h30
Cartaz do filme "O Melhor dos Mundos"

A 29 de maio o filme "O Melhor dos Mundos” é exibido numa sessão especial em CIÊNCIAS, promovida pela FCiências.ID e o Instituto Dom Luiz. Após a projeção do filme, realiza-se uma mesa redonda com quatro especialistas em Sismologia, que responderão a perguntas do público.

Seminário do Laboratório de Instrumentação e Física Experimental de Partículas, por Marco Pinto (LIP).

BioISI Research Seminar, por Rita B. Santos.

Uma oportunidade única para interagir com a comunidade global de computação científica.

Seminário do Centro de Física Teórica e Computacional, por Pablo Sartori (Instituto Gulbenkian de Ciência, Oeiras, Portugal).

Mar

Seminário de Projeto de Investigação (Doutoramento em Biologia - Especialidade de Biologia Marinha e Aquacultura), por  João Noronha Gamito Trigo de Sousa.

Fotografia do stand da Imprensa da ULisboa

A 95.ª Feira do Livro de Lisboa decorre de 04 a 22 de junho.

Seminário de Lógica Matemática, por Duarte Maia (University of Chicago).

Copilot Chat

Nesta sessão, serão exploradas as funcionalidades e benefícios do Microsoft 365 Copilot Chat de forma personalizada à comunidade académica de CIÊNCIAS.

Logótipo Moodle

Ação de formação para docentes e investigadores de CIÊNCIAS.

Fotografia de alimentos

Comemoração do Dia Mundial da Segurança dos Alimentos em CIÊNCIAS.

Logótipo Mentimeter

Ação de formação para docentes e investigadores de CIÊNCIAS.

Luís Saraiva (Ciências ULisboa) é o coordenador nacional do evento.

Título/data/local do evento e iconografia representativa de energias renováveis

Junta-te a esta revolução energética e faz a diferença!

Neste curso ficarás a saber como te podes tornar um permacultor eficiente, produtivo e consciente! O curso está preparado para iniciantes na prática de permacultura.

Formação - Cultivar em Permacultura.

Pessoas a interagirem em frente a um computador portátil

As inscrições para a edição de 2025 da formação decorrem até às 17h do dia 23 de maio.

Curso destinado a estudantes de Mestrado e de Doutoramento, bem como a profissionais que desenvolvam investigação científica na área da saúde.

Químico a escrever fórmulas num quadro

Curso acreditado para efeitos de progressão na carreira dos professores do Ensino Básico e Secundário do Grupo 510 (CCPFC/ACC-118288/22), com candidaturas até 18 de maio.

Título/data/local do evento e fotografia do mar

Quais são os conceitos-chave para enfrentar os atuais desafios marinhos e costeiros? 

Representação de programação R

This course aims at providing students with basic knowledge of R programming, allowing them to manipulate and visualize data with R.

Daniel da Silva Distinguished Lecture, por Jean-Pierre Bourguignon (IHÉS).

The conference focuses on "Algebra and its role in Computer Science", with special emphasis on the areas of study related to the work of M. V. Volkov, such as semigroups and automata.

Logótipo do Verão na ULisboa, sobre um fundo azul

Candidaturas a partir de 07 de abril!

Representação de programação R

This course aims at providing students with statistical knowledge and tools to manipulate, analyse and visualise biological data with R. Introduction to modeling, simulations and Bayesian statistics.

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