Opinião

Socializar por aí

#COVID19 #EuFicoEmCasa

Skype, Zoom e Houseparty são boas apostas para combinar eventos sociais

unsplash John Schnobrich
Andreia Santos
Andreia Santos
Fonte ACI Ciências ULisboa

Certamente, devido à situação atual que estamos a viver, muitas das tuas rotinas viram-se alteradas ou até mesmo afetadas. Os almoços, lanches ou o ir tomar um copo com amigos são exemplos disso. Socializar por estes dias pode mesmo ser uma das melhores formas de reduzir a ansiedade, a solidão ou o aborrecimento durante o período de isolamento.

Falar com alguém da nossa confiança ajuda-nos a “sair da nossa cabeça” e a ganhar perspetiva sobre as nossas preocupações.

Não te esqueças, pergunta também ao outro como se sente.

Se, às vezes, nos sentimos sozinhos nos nossos desconfortos, este é um momento de “vulnerabilidade” coletiva.

Socializar por meio de momentos lúdicos, rir e partilhar ideias sobre novos projetos são excelentes formas de dirigir a nossa atenção para além da preocupação. Ajuda-nos a colocar o foco da nossa energia ao serviço daquilo que nos faz bem e sentirmo-nos ligados.

As sugestões de plataformas são várias: Skype, Zoom e Houseparty são boas apostas para combinar eventos sociais!

 

Andreia Santos, Gabinete de Apoio Psicopedagógico da Área de Mobilidade e Apoio ao Aluno de Ciências Ulisboa
info.ciencias@ciencias.ulisboa.pt