Webinar no âmbito do novo programa dedicado à promoção do bem-estar integral dos estudantes: Saúde Mental e Bem-Estar na ULisboa, no dia 30 de outubro, às 17h, em formato online (plataforma zoom).

Formadoras: Adriana Rodrigues / Isa Santos ( Psicólogas Júnior / Núcleo de Saúde e Bem-Estar do Estádio Universitário de Lisboa).

Propõe-se uma folha de agenda criada no Excel do Google no qual os estudantes possam organizar a sua própria agenda em tempo real colocando todas as tarefas e atividades que fazem parte do seu dia a dia, incluindo a vida académica e pessoal. Depois de preenchido, pretende-se fornecer estratégias e mecanismos úteis para aproveitamento do tempo, seguido de um debate orientado pelas seguintes questões:

1. Com a informação prestada, o que alterariam na vossa agenda?
2. O que pensam estar a perturbar a vossa agenda?
3. O que está a faltar na vossa agenda?