Certamente já ouviste falar de procrastinação. E mais: certamente já a sentiste a “invadir” o teu dia-a-dia, a dissuadir-te de estudares aquela cadeira, de fazeres aquele trabalho ou a convencer-te que agora é o momento perfeito para arrumar a pilha de roupa que tens na cadeira do quarto. No entanto, este fenómeno tem mais para compreender do que podes imaginar. Vem falar sobre a procrastinação, sobre o evitamento de tarefas ou obrigações, sobre a frustração inerente a estes processos e, claro, aprender estratégias para gerir tudo isso!
Os workshops sobre procrastinação e evitamento são um espaço onde podes:
Compreender o fenómeno da procrastinação e distingui-lo da preguiça;
Identificar causas e consequências da procrastinação;
Olhar melhor para o porquê de procrastinares e como isso, a curto-prazo, te ajuda a lidar com certas emoções;
Aprender estratégias para combater a procrastinação.
ORADOR: Samuel Silva
INSCRIÇÃO: https://forms.cloud.microsoft/e/J1X83sP7f8
