Área de Autoajuda

Os textos apresentados e os temas escolhidos foram pensados por forma a facultar informação e ajuda em problemáticas que tendem a ocorrer com alguma frequência na população estudantil.

 

Sucesso Académico

A forma certa de encher um jarro

Estratégias de aprendizagem

Gerir energia: a verdade sobre a gestão do tempo

Preparação e apresentação de trabalhos orais

Conquistar a procrastinação

Insucesso, frustração e autocrítica

Entrada na Faculdade

Entrei no Ensino Superior. E agora?

Saudades de casa

Transição do Ensino Secundário para o Ensino Superior

Eu e os Outros

Ansiedade Social

Assertividade: o que é, por que é útil e como se aprende?

Confrontar um amigo

Resolução de Conflitos

"Vou embora ou fico? É melhor ir embora” Estratégias de Evitamento

Porque te sentes mal

Porque te sentes mal (não somos afetados pelas coisas, mas sim pela visão que temos delas...)

Será culpa ou vergonha?

Lidar com a ansiedade

O desejo de morrer

O luto

Quando a vida é um vale de lágrimas: causas, sintomas e formas de lidar com a depressão

Como lidar com a raiva

Cábula do estudante ansioso ou deprimido

Psicoterapia

Desmistificando a Psicoterapia

Relações amorosas/íntimas

Sexualidade

Mal me quer, bem me quer!

Estilos de vida saudáveis

Aprender a relaxar

Comer bem para viver mais e melhor

Consumo e abuso de álcool

Prisão de fumo

5 estratégias para uma boa noite de sono

Excesso de Tarefas: Menos stress e mais ação!

Mundo Profissional

A entrevista de seleção profissional

No trilho do primeiro emprego