Última aula de Ginástica Laboral encerra o ano letivo com elevada participação

Gab. de Segurança, Saúde e Sustentabilidade

2 min•Sustentabilidade•22 julho, 2026

A promoção da saúde e do bem-estar no local de trabalho é uma das prioridades da Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa, refletindo o compromisso com a criação de um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado para toda a sua comunidade.

A última aula de Ginástica Laboral do ano letivo decorreu no passado dia 14 de julho, na Alameda Pedro Nunes, reunindo dezenas de trabalhadores da Faculdade num momento marcado pela energia, boa disposição e espírito de convívio.

Desde meados de setembro de 2025, o programa de Ginástica Laboral tem vindo a proporcionar, semanalmente, momentos dedicados à promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida no trabalho. Ao longo do ano letivo, a iniciativa contou com a participação de trabalhadores de diferentes serviços, reforçando a importância da atividade física como parte integrante de um ambiente de trabalho saudável.

O G3S manifesta a sua enorme satisfação pela expressiva adesão registada nesta última aula, que superou as expectativas e demonstrou o crescente interesse da comunidade de trabalhadores por este tipo de iniciativas. A sessão decorreu num ambiente de confraternização, alegria e partilha, constituindo uma excelente forma de assinalar o encerramento do ano letivo.

O entusiasmo e a participação evidenciados neste momento reforçam a convicção de que a Ginástica Laboral representa uma mais-valia para o bem-estar dos trabalhadores e constituem um forte incentivo para a continuidade deste projeto no próximo ano letivo.

Esperamos que esta iniciativa continue a crescer, envolvendo cada vez mais colaboradores e consolidando uma cultura institucional que valoriza a saúde, o bem-estar e a promoção de estilos de vida ativos.

O G3S agradece a todos os participantes pela dedicação e entusiasmo demonstrados ao longo do ano e deixa o convite para que, no próximo ano letivo, ainda mais trabalhadores se juntem a esta iniciativa.

"Porque cuidar da saúde também é construir uma Faculdade mais forte, mais saudável e mais unida."

Testemunhos

“Para mim é um momento de descontração e boa companhia, principalmente em alturas de maior stress na vida académica.”

Professor Carlos Marques Silva, C6 - Geologia

“Os momentos de Ginástica Laboral são muito mais do que uma pausa – são um convite a reencontrar o corpo e uma verdadeira fonte de energia no meio do dia a dia. Sinto o meu corpo mais leve e a minha mente mais clara depois de cada sessão, e por isso deixo aqui um desejo: que estes momentos possam durar ainda mais, porque os benefícios que colhemos são demasiado bons para serem breves. O meu sincero obrigada por esta iniciativa – é um verdadeiro presente para quem dela participa.”

Ana Bernardes, C8 - Núcleo

“A ginástica laboral traz uma enorme leveza à rotina de trabalho. Sinto que esta pausa ajuda-me a descontrair e a manter uma atitude mais motivada para o resto dia de trabalho.”

Ana Vaz, C4 - Biblioteca

“Momento de descompressão.”

Teresa Boa, C4 - Biblioteca

“Substituí o meu café de terça-feira, por esta iniciativa, que representa um momento descontraído e de alívio do stress.”

Frederico Teixeira, C4 - DSI

“Às vezes o que precisamos mesmo é de uma pausa 15 de minutos para exercitar o corpo e a mente.”

Ioana Santos, C8 – Núcleo

“A ginástica laboral contribui decisivamente para um dos momentos mais aprazíveis de um dia de trabalho, ajudando a relaxar a mente e a dar saúde ao corpo.”

Maria João Antunes, C8 – Núcleo

“Para mim a ginástica laboral é aquele momento de pausa que permite esticar o “esqueleto” e uma pequena ponte de convívio com a comunidade.”

José Figueira, C4 – Área Campi

“A ginástica laboral é divertida, permite-nos conviver e, ao mesmo tempo, exercitar os músculos.”

Cristina Bernardino, C4 - Biblioteca

“É uma iniciativa formidável e esplêndida.”

Alice Carvalho & Catherine Prokhorov, C4 - DSI

“A ginástica laboral é algo positivo para o bem-estar dos trabalhadores.”

Miguel Santos, C4 - DSI

“A ginástica laboral é a pausa que renova a energia.”

Tiago Pereira, C4 - DSI

“A ginástica laboral é aquele momento em que o corpo agradece a pausa. Achei a aula muito divertida, muita interação com os colegas, entre risos e alongamentos.”

Marta Costa, C2 - GAL